一天中吃阿膠最佳時間是啥時候

一天中吃阿膠的最佳時間是：早飯和午飯後的30分鐘到60分鐘之間。

這時候身體對於阿膠營養成分的吸收效果會更好；尤其對於腸胃不好的人來說，阿膠本身比較容易傷胃，在食用期間最好還要吃一些開胃的小菜，這樣才能夠避免阿膠對胃部造成一定的損傷。阿膠的熱量非常高，如果選擇在晚上食用，易導致體內熱量增加，脂肪積累，從而變胖；而且晚上食用不易消化，對健康沒有好處。