1、集中注意力，注意力是記憶成功的必要條件，是一切認識過程的開端，學習時注意力集中，大腦細胞興奮點強烈，對事物的印象深刻，易記憶。
2、合理的休息，過度疲勞會減弱腦細胞的活動能力，甚至導致失眠和記憶力減退，因此學習時要勞逸結合。
3、識記要有積極的態度，識記積極性水平不同，記憶的效果不同。因此，記憶時可將所記的材料作某種分類。找出它們之間的聯繫，或列成提綱可使記憶效率提高。
4、動員多種感官參加學習活動，人在學習時，只聽能記住百分之六十，只看能記住百分之七十，而看、聽、說相結合則能記住百分之八十六。
5、及時複習，複習是記憶保存的必要條件，無論記憶力好與壞，都需要經常重複所要識記的材料，複習是提高記憶效率的有效途徑。
6、學會聯想，人腦如同一架聯想的機器，通過聯想將內容相近、相似、相反或有因果關係的材料聯繫起來記，能夠提高記憶效率。
