一邊吃飯一邊玩手機有以下幾個壞處：在人進食時，胃的活動處於活躍狀態，人體會自我調控胃部血管擴張，血流量增加，幫助消化吸收，如果此時打遊戲或者看電視，血液就會優先供應腦部，使胃血流不足，從而影響消化吸收，長此下來胃功能受損，會導致營養不良，胃病等。導致厭食；一邊玩遊戲一邊吃飯，必然延長了進餐的時間，飯菜變涼，容易受污染，影響胃腸道的消化，加重厭食情緒。養成不良習慣；一邊吃飯一邊玩遊戲會養成做事不專心，不認真，注意力不集中，辦事拖拉等壞習慣。
