健身能吃吐司麪包，吐司在減肥期間也是可以食用的，晚上也是可以吃的，不過一般是需要選擇全麥的吐司，全麥麪包是最優選擇，它麩質含量高，口感紮實。吐司，是英文toast的音譯，粵語（廣東話）叫多士，實際上就是用長方形帶蓋或不帶蓋的烤聽製作的聽型麪包。
