有黃花磷酸的食物有可可粉、棉籽粉、魚粉、花生粉、西葫蘆子、南瓜籽、米糠、大豆粉、向日葵、麥麩、牛肉、乾酪、魚、海產品、羊肉、肝、果仁、花生醬、豬肉、禽肉、全穀粉、麪包、穀物、乾果、蛋、冰淇淋、牛奶、蔬菜、白麪粉等。
黃花磷酸：
黃花磷酸是一種不飽和脂肪酸，是由α-亞麻酸、植物甾醇酯、月見草等成分研製而成的。這類油酸成分在體內具有不被酸化的特徵，可以說是在植物油當中最容易消化和被人體吸收的成分。黃花磷酸是一種來自月見草種子的提取物。其提取物中含有豐富的伽馬亞麻酸和多種甾醇、黃酮等營養物質，能夠抑制機體對於膽固醇和甘油三酯的吸收。
