是一種適應人體舒適睡眠的運行方式。在夏季夜晚入睡後，若空調一直在開機將會造成室內溫度過低使人感冒，從人體生理需求來看，在睡眠的不同階段有不同的溫度，靜眠運行方式就滿足這種需求。靜眠是空調的一種運行模式，即睡眠模式。是部分空調的特色功能。
當在製冷狀態下設定睡眠方式之後，控制器記下此時的設定溫度，1小時後，設定溫度在原設定溫度的基礎上升高1度，並以新的溫度控制壓縮機開停。再過1小時後，再升高1度。
這樣在睡眠的過程中，環境溫度不斷的升高，根據不同的機型，這種溫度升高幅度在2-3度左右。同樣在制熱過程中，也可以按此思維設定睡眠方式，環境溫度不斷降低，幅度在2-3度左右，以防止過熱。
