溫性熱性蔬菜有哪些

溫性熱性蔬菜有哪些

熱性蔬菜:扁豆、青菜、黃芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜。溫性蔬菜:蔥、蒜頭、莧菜、香菜(香萊)、芥菜疙瘩、圓蔥、香椿頭、冬瓜。溫性食物是指性溫的食物,中國人講究食補,而在食補中又講究溫補,溫性食物能溫補。

熱性食物是我國中醫中飲食養生中區分的兩種“性”。食物具有寒、熱、溫、涼“四性”,其中能減輕和消除寒症的食物稱爲熱性食物。熱中醫認爲食物具有不同的性味和作用。

中醫食療重視食物的不同性味和作用,就是用食物性味的偏勝來調整人體氣血陰陽,扶正祛邪,以期“陰平陽祕,精神乃治”。食物的性是指“四性”,即寒、熱、溫、涼四種食性。