瑜伽發源地

瑜伽發源地

印度。瑜伽是一個漢語詞彙,最早是從印度梵語yug或yuj而來,其含義爲一致、結合或和諧。瑜伽源於古印度,是古印度六大哲學派別中的一系,探尋梵我合一的道理與方法,而現代人所稱的瑜伽,主要是一系列的修身養心方法。

大約在公元前300年,印度的大聖哲瑜伽之祖帕坦伽利創作了《瑜伽經》,印度瑜伽在其基礎上才真正成形,瑜伽行法被正式訂爲完整的八支體系。瑜伽是一個通過提升意識,幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式,包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等,以達至身心的合一。