沒有白天強。晚上也是有紫外線的，晚上依然有殘餘的紫外線留在大氣層中，在夜晚十點以前及凌晨二點以後，因爲大氣層對於太陽光的折射，導致夜晚的空氣中仍然持續散射着微量的紫外線，只是晚上紫外線相對更弱對人的傷害也非常小。雖然紫外線照射，會引發皮膚基底層內黑色素沉澱，並導致皮膚變黑，但是，紫外線還可以補充身體所需的維生素D，促進鈣的吸收，對於缺鈣的人也有好處的，所以人們經常曬曬太陽是有好處的。
