雨天紫外線強。下雨天只是雲層遮蓋了陽光，但是紫外線是遮不住的，紫外線也是肉眼不可見的，所以無法預測哪裏有哪裏沒有，事實是室內開燈都會有很強的紫外線，下雨天室外也有很強的紫外線，甚至下雨天紫外線強度比晴天更強。所以下雨天是需要防曬的。防曬不是簡單的只有臉部防曬，還有手腳、腿部都要膚色均勻，所以裸露在外面的皮膚都是需要塗上防曬霜的。
防止紫外線的方法：1、減少外出，在外面陽光照射特別強烈的時候，如果不需要出行，就儘量在室內活動。
2、出行時，要在臉上擦上防曬霜，避免紫外線的傷害。
3、外出時，佩戴好遮陽帽、遮陽傘，也可以圍上紗巾，不給紫外線侵害的機會。
4、及時補充水分，喝適當的誰，及時補充營養，多吃新鮮水果和蔬菜。
5、夏季，洗澡時儘量使用溫水洗澡，不要使用過熱或過冷的水，這樣會對皮膚造成刺激。
