1、安裝按摩頭：一般按摩器會配有3-5個按摩頭，可以根據自己的需要選擇一個按摩頭進行安裝。安裝按摩頭時，只要把按摩頭與其所裝位置對準（相吻合），然後將卡扣直接壓進去即可。
2、上電池或接通電源：家用的按摩器大多數都是使用電池的；還有一種新款是可以充電的，這種充電款是需要先通電才能正常使用的。
3、功能選擇：按摩器上一般有4個功能按鍵供選擇，分別是自動、加速、減速和開關鍵。打開開關鍵後，可以選擇按自動鍵，這時就可以把按摩頭放在身體需要按摩的地方讓它自動運行。然後根據舒適度調節震動的強度即可。
4、頻率選擇：可以按加速鍵，加速震動；還可以按下減速鍵，減速震動。然後根據所按摩部位和舒適度自己手動調節按鍵即可。
