猝死是指看似健康或有慢性病，但病情穩定的病人突然發生意料不到的死亡。目前大多數學者認爲猝死是指症狀或體徵出現後1～6小時，突然發生的無明顯原因的死亡。雖然是無明顯原因的死亡，但是經常性的生活不規律讓身體產生非常大的負擔很容易導致猝死。隨着現在科技技術的發展，很多年輕人都有熬夜的習慣，經常熬夜看電視，或者是玩手機打遊戲，一直熬到凌晨。熬夜很容易使精神越加興奮，容易使生物鐘紊亂，神經過度興奮，從而會產生室顫心跳加速，造成心源性猝死。還有過度飲酒和咖啡、過量運動、暴飲暴食等也可導致猝死。
