黑豆功效:1.改善胃腸道黑豆含有的膳食纖維及低聚糖不但能幫助腸道蠕動,使體內脹氣與毒素順利排出,改善便祕,而且還可以改善腸內菌羣環境,起到整腸作用。2.降低膽固醇黑豆所含皁草甙有減少體內膽固醇的作用,能有效預防中老年人動脈粥樣硬化和心血管疾病。薏米功效:1.利水消腫薏米丹滲甘補,即能利水消腫,又能健脾補中。2.健脾止瀉薏米可以滲除脾溼,健脾止瀉。3.滲溼除痹薏米能夠滲溼除痹,能舒筋脈,緩和拘攣。