因爲人生本來就是如此，沒有一個人的人生是一帆風順的，只要努力就精彩。遇到任何事情要樂觀對待，保持一顆平常心。 只要謹記，這一秒不放棄，下一秒有奇蹟，人生難免跌倒和等候，要勇敢的擡頭，陽光總在風雨後。將注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。閉上眼睛，着意去想象一些恬靜美好的景物。
