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aj1適合跑步嗎
分類:
影視八卦
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不是很適合跑步。跑步會對膝蓋造成衝擊。而衝擊的力量大約是
體重
的3到5倍。跑步的時候,整個人騰空而起,接着落地,然後瞬間再騰空而起,這些動作反覆進行。
標籤:
aj1
跑步
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