戒煙會導致失眠。煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質，這些物質極容易造成失眠等睡眠障礙。但是，如果戒得太猛，可能會患上戒煙綜合症，同樣不利健康。所謂戒斷綜合症，在醫學上稱為尼古丁戒斷綜合症，就是當煙民突然戒煙時，會出現煩躁不安、頭暈頭痛、失眠憂慮、咳嗽多汗、心率下降、食慾或體重增加等一系列的不適症狀。
