第一、 首先你要學會多喝水，喝水是可以很快的排泄和消化的，而且有效的可以防止你便祕等一些不舒服的症狀，所以不僅會讓你變成易瘦的體質，而且多喝水有助於皮膚的改善。
第二、 其實早上空腹的去喝檸檬茶對皮膚還有還有排泄都有很大的作用，早上起來的蜂蜜檸檬水可以通腸道，也就方便你成功的變成易瘦的體質。 
第三、 還有就是吃完飯不要急着躺在牀上，這會造成你長肉，所以吃飯要學會散散步消化消化再休息，這樣你吃的熱量也就運動出去了。 
第四、 最後一點就是晚上一定要早點睡，晚睡的結果不僅會給身體造成傷害對皮膚不好而且容易浮腫發胖，所以想要成爲易瘦體質的小姐姐們一定要早點睡。 
