第一、 把這種喜歡認定爲崇拜
其實事實本來就是如此，青春期的女孩子喜歡上自己的男老師，這種喜歡其實也就是一種崇拜心理在作怪罷了。因爲恰逢青春期，正是一個情感萌動的年紀，於是理所當然的把這種正常的崇拜當成了喜歡甚至是愛。那麼你自己就要調整好內心的情緒，告訴自己這是非常陽光的崇拜行爲，並沒有見不得人的私慾色彩，這樣你便能夠讓自己的這種喜歡變得很陽光且正常。
第二、 不要過多幻想
我們都從青春期走過，所以知道當感情萌發的時候，會越發的讓自己以爲那都是真的，甚至還會幻想和自己高大帥氣的男老師在婚禮的紅毯上走過的場景，甚至還會幻想和他生幾個娃娃等等。而這種幻想一旦產生，會讓自己深深陷入這種美好的幻想着無法自拔的，所以說，在你感覺到自己情感方面的萌動的時候，一定不允許自己有這方面的幻想，一旦出現這種幻想，你真的會着迷且上癮的，而一旦放棄這種幻想，你會發覺所謂的那些美好根本就不會存在。
第三、 用審視的態度看待男老師
一般青春期女孩子喜歡男老師的時候，大都是在高中時期，而這個時期的女生其實是能夠辨認美醜的，因爲對男老師的崇拜之情，加上青春期的情感萌動，這纔會把自己的男老師看的那麼高大那麼優秀。那麼，當你用審視的眼光看到你的男老師的時候，你會發現自己的男老師可能只是一個油膩的中年男人，而你的那些美好的畫面感也會在現實中戛然而止的，那麼何來的喜歡呢？
第四、 努力提高自己的成績
不管事國中生還是高中生，這個時期的學習任務是很緊張的，尤其是九年級到高中階段的學生，每天真的沒有發呆與臆想的時間，除非你希望自己的成績一落千丈，最後連個像樣的學校都不會錄取你。所以說，不要把你的經歷放到研究那名男老師的事情上了，而是把你的成體提高上去，這也是讓你自己變得優秀的最好的辦法，且還會轉移掉你的注意力。
第五、 管不住自己情緒的時候去跑步
當你無法控制自己情緒的時候，你可以圍着操場開始跑步，一圈一圈的跑，直到把自己累慘了，你會發下此時的自己連想什麼的的力氣都沒有了。也可以不斷的做一做仰臥起坐，總之讓自己身體感覺到疲憊，這樣你就會免去很多的胡思亂想。
第六、 主動和老師進行交流
當然了，你會說這怎麼好意思說出口，其實，現代的女孩子幹嘛要做一個嬌滴滴的林黛玉？敢作敢當勇敢前行纔是這個時期女孩子的最美形象，所以說，當你發覺自己控制不住自己的時候，主動找你的男老師和他交流一下，說一說自己的這種情況，一般負責任的老師就會想辦法幫你分析這些問題的。只是你要確定，那個男老師的人品如何，一旦遇到人品不好的男老師，後果真得很難預料。
第七、 和開明的父母聊一下這個問題
我爲什麼說是開明 父母呢？因爲一旦父母不開明，或者胡攪蠻纏的話，會覺得男老師肯定做了對不起自己女兒的事情，甚至會到學校大吵大鬧要求什麼賠償之類的。而開明的父母會幫你分析這些情況，也會替你找到解決的辦法，最起碼，他們會幫助你一起走出情感困惑。
第八、 必要時找心理輔導員或者心理醫生
一般學校裏都會設有心理諮詢室的，那麼你可以自己去心理諮詢室，和心理老師訴說一下自己的苦惱，但我必須要提醒你，成年人的世界，會有很多你永遠無法想象的陰暗一面，一旦這件事被傳出去，對你和那名男老師都是不好的，所以，個人建議，最好由父母帶着你去專業的心理治療醫院，找治療醫師幫你解疑答惑，這樣既能解開你的心結，還能免於此事被傳播出去的風險。
