第一、 腿爲什麼會長肉，原因是因爲腿上的膽經排毒不暢通導致的，刮痧可以非常有效地讓腿上的經絡暢通，是非常好的瘦腿方式。
第二、 刮痧的方向其實不是非常重要，但是對於剛剛開始接觸刮痧的人來說，最好的方向是從上往下刮，無論大腿內側還是外側，都是這樣的。 
第三、 初次刮痧，注意不要太用力，時間不要太長，刮痧是一項需要長期堅持的工作，所以剛開始每次不要過度。 
第四、 但是，如果你的腿有靜脈曲張或者水腫的情況，刮痧就應該是從下往上刮，這樣的方向可以讓腿部的血液快速回流。 
第五、 所以不同的情況，刮痧的方向是不同的，我們按照不同的情況，用不同的方法刮痧就可以了。 
