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1、雙腿微曲，左腳右鍵前後稍微開立。2、右手持球於肩部前上方，左手扶球。3、投籃時，右腳向前上步，稍微超越左腳。4、兩隻手腕成倒V字，手肘成90度彎曲，眼睛從手肘之間瞄準籃筐，注意此時左手不要用力，僅僅起扶球的作用。5、瞄準...

喬丹投籃時主要是靠中指和食指做撥指動作，但他投籃準確的竅門在於他投籃時小臂非常穩，即便身體已經被衝撞失去平衡，在出手瞬間小臂依然紋絲不動，有時間的話多看看幫主的錄像，會有所收穫的。...

庫裏的投籃姿勢美如畫，從準備到出手，到皮球飛出去後的跟隨動作，一切都想電影鏡頭一樣好看，行雲流水，道法自然。唯一的缺點，這國小生出手太快了，要用慢鏡頭才能欣賞到其中的美學，庫裏可以在任何狀態中投射出精準無比的三分球，哪...

因爲小寶寶出生不久，雙腿和雙手臂都沒有骨骼完善，這個時候是非常柔嫩的，加上寶寶在媽媽肚裏那麼就都是蜷縮的，所以首先寶寶剛出生雙腿和雙手臂都是彎曲的，加上骨頭的韌性彈性，所以就變成了投降狀了，過一段時間自然好了，等會站...

以左腳爲軸接球，接到球殺那，重心壓低，雙腳微彎，不管球從那個方向過來，順勢把球帶到自己的腰部處，右腳也順勢準備靠到左腳。右腳靠到左腳後，順勢雙腳一蹬，往上跳。在跳的過程中，順手把球從腰部外舉起到頭上。右手五指張開，以指尖...

投籃姿勢介紹1、投籃手的手掌自然張開，緊貼在球面，掌心空出，主要用食指和中指。投籃時儘量把食指和中指手指指端的連線中點對準籃圈上沿；2、輔助手輕輕貼着球側，起穩定作用，也可以起瞄準的作用，在球的投出階段不用力；3、手腕...

1、保持投籃的標準手型：一定要擺正自己手型，右手手掌託好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角；2、手指撥動籃球：輕輕的撥動籃球，能讓籃球在空中有迴旋的發生，即可把籃球送入籃筐；3、...

1、雙腿微曲，左腳右鍵前後稍微開立；2、右手持球於肩部前上方，左手扶球；3、投籃時，右腳向前上步，稍微超越左腳；4、兩隻手腕成倒V字，手肘成10度彎曲，眼睛從手肘之間瞄準籃筐，注意此時左手不要用力，僅僅起扶球的作用；5、瞄準籃筐或籃...

最基本的投籃技術分爲3種:單手投籃,雙手投籃及走籃單手投籃。技術重點：1、雙腳微曲,左腳在前,右腳稍微在後。2、右手持球於肩前上方,左手扶著球的左側。3、右腳向前踏至稍微超越左腳,並以右手手指及手腕向前上方,(即籃...

第一、要想學習科比投籃姿勢的話，在投籃預備的時候，就要想身體側對準籃筐來做好預備動作。第二、在準備的過程中，身體的整個重心都要放在左腳上邊，右腳基本上不要有什麼重心。第三、在起跳的時候，兩腳要和肩膀保持統一的寬...

站姿：從正面觀看，全身筆直，精神飽滿，兩眼正視，兩肩平齊，兩臂自然下垂，兩腳跟併攏，兩腳尖張開六十度，身體重心落於兩腿正中。從側面看，兩眼平視，下頜微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指貼褲縫，整個身體莊重挺拔。坐姿：入坐時面帶笑容，雙目平...

1、手掌張開，用投籃手的手指和掌沿觸球，手心不觸球，右手的食指要放在球的中間，手掌向右偏一點；2、左手在扶住球的左邊，左手大拇指與右手大拇指成“T“字型；3、投籃時，將球舉起在頭的上方，兩隻手要成一個倒”V“字型，以保證視線...

單手投籃的基本姿勢：雙腿微曲，左腳右鍵前後稍微開立；右手持球於肩部前上方，左手扶球；投籃時，右腳向前上步，稍微超越左腳；兩隻手腕成倒V字，手肘成90°彎曲，眼睛從手肘之間瞄準籃筐；瞄準籃筐或籃筐上部的方框，撥球，注意球離手時左手...

三分球投籃姿勢：投三分球時，要讓前臂和後臂儘量呈直角，手掌掌背和前臂也儘量呈直角。這樣穩定的姿勢能保證投球的準確方向。左手要輕輕扶住籃球，右手託穩籃球，投出籃球后手臂要伸直，手腕要向下甩出。三分球投籃要點：投籃時，不...

方法一：雙手胸前投籃：這種投籃雖然出球點較低，但出手前穩定性好，出手力量大，便於與傳球、突破相結合，多用於遠距離投籃。動作方法：雙手持球基本同雙手胸前傳球。兩肘自然下垂，將球置於胸前，目視瞄準點。兩腳前後或左右開立，兩膝...

籃球發展了100多年，現在幾乎所有的球員都用幾乎相同的投籃姿勢，這就說明這個動作是最合理的，合理體現在幾個方面：1、準度最高，這個動作，投籃手幾乎垂直於地面，用手腕發力，沒有橫向其它力的存在，保證了準度達到個人的最高值。2...

打籃球的基本動作與投籃姿勢如下：1、投籃姿勢：首先五指自然分開，抓穩球。然後兩腳分開站穩，身體與籃板平行。手腕用力，撥球出手，投籃。2、運球動作：運球的時候，要跟上籃球的動向。開始的時候，可以用眼睛注意一下，多加練習，最後達...

步驟如下：一、右腳稍在前，稍微側身，儘量下肢發力，減少挺腰，身體豎直，兩肩張開。二、左手影響投籃穩定性，出手瞬間或出手前左手應離開球。三、“推射”，彈簧出手，發力位置在大臂，肘與肩水平，小臂切忌後收太多，球在頭的前上方，可稍偏...

手掌動作：手掌垂直托住球；小臂：垂直地面，在雙眼右側，右肩膀正上方；視線：雙眼視線在左右臂中間；頭部：頭在兩臂中間，視線自然向前；投籃後動作：食指、中指、無名指形成一個面，往前下方甩；學習動作要領：手臂要在右肩膀正上方，垂直托住球，視...

1、拿住籃球，五指自然伸開，把球舉到頭頂，一直保持一個標準的姿勢堅持上5到10分鐘然後在休息會再來一次，不斷地練習。2、對牆作俯臥稱，手腕前屈，食、中指撥球，用手腕和胳膊的力氣，就想像你真的在投籃，可以練投籃出手的姿勢和手...

其實每個球員小時候教給他的投籃方式都一樣，由於每個人的身體特點和習慣差異才有了不同！加內特瘦長的身材，長手長腿，靈活機動性強，所以你感覺他投籃姿勢很特別！但是你硬要學他那姿勢，當然會彆扭！再說，姿勢根本不重要，你投籃再帥...

第一、首先，籃球投籃動作首先要看的是手形，如圖，我們可以發現麥迪的投籃手掌幾乎是與地面平行的主要觀察大拇指，這說明什麼呢？這說明麥迪投籃時肩部發力的比例更大一些。第二、那麼造成這一現象的原因是什麼呢？沒錯，就是麥迪...

投籃姿勢很重要，規範的投籃姿勢能更省力地投籃，也能極大地提高投籃的命中率，避免受傷。在持球時最關鍵的是手指如何分開，若把中指的力作爲第一、食指第二、大拇指第三、無名指二分之一、小指三分之一的話，那麼對球施加均等...

1、手掌張開，用投籃手的手指和掌沿觸球，手心不觸球，右手的食指放在球的中間，手掌向右偏一點2、左手扶住球的左邊，左手大拇指與右手大拇指成T字型。3、投籃時，將球舉起在頭的上方，兩隻手成一個倒V字型，以保證視線不被阻擋，投籃...

投籃的姿勢要求：1、從籃球的三威脅姿勢做起，力量從腳上一直傳到手臂到手腕到手指，一氣呵成；2、三個九十度很重要，即當做好投籃姿勢時，投籃手的大臂和軀幹，小臂和大臂，手背和小臂都呈九十度；3、投籃時的手型同樣很重要，投籃手手...