榴蓮和菠蘿蜜哪個熱量高

榴蓮。榴蓮也是熱帶著名的水果之一，被譽爲“水果之王”，味道甘甜，氣味濃烈。每100克的榴蓮中，其熱量約爲150大卡，菠蘿蜜熱量爲105大卡。較菠蘿蜜的熱量更高，且其中的脂肪、糖分、蛋白質等含量也比菠蘿蜜要高。

榴蓮有a、b、c、d的等級，不同的等級果子的品質不一樣，其中a，b級的榴蓮果型飽滿，最少有4瓣，即4塊榴蓮肉，而c級果不確定有多少瓣，或者果體超小。而a，b級果就是具體的榴蓮品質的區分了，a果果形更飽滿，出肉率較高 而b果果型不規整，口感濃郁。