西瓜的主要功效

西瓜的主要功效

1、清熱解暑:西瓜中含有大量水分,口渴汗多煩躁時,吃一塊水分十足的西瓜,症狀會馬上得到改善。

2、美白嫩膚:西瓜含有瓜氨酸、穀氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等具有皮膚生理活性的氨基酸,對皮膚有滋潤、營養、防曬、增白的效果。

3、補充營養:西瓜除不含脂肪和膽固醇外,含有大量的葡萄糖,蘋果酸,果糖,蛋白質,氨基酸,番茄素以及豐富的維生素C,食用可補充身體所需營養。