美容養顏：法蘭西梅含有抗氧化成分，能夠防止皮膚老化，增加細胞活力，使皮膚變得更加潤滑，達到美容養顏的功效。預防貧血：法蘭西梅果皮和果肉裏含有鈣鐵鋅成分，食用時洗淨吃即可，能幫助器官造血，預防貧血。緩解便祕：法蘭西梅果肉裏含有膳食纖維，能幫助腸胃消化，緩解便祕。降壓安神：若是平時睡眠不好，在睡覺前提前食用少量的法蘭西西梅，能緩解情緒，降壓安神，促進睡眠。
