約束有纏縛，束縛，按照約定條件限制，管束等意思。而約束自己就是限制、管住、束縛住自己，要學會自我限制自己的行爲和不良的嗜好，爲了自己長遠目標和要實現的目的，不能爲所欲爲，有些不良習慣要改掉，不良的嗜好要戒掉。
