檸檬乾片泡水的正確泡法

檸檬乾片泡水的正確泡法

檸檬的泡法:把2-3片幹檸檬放入杯中或者壺中(因檸檬幹已脫水,水量要比鮮檸檬用的多一些,杯中用2-3片,壺中可以適當多加幾片)。加入60-70攝氏度左右的溫水,進行沖泡。可以加入冰糖或者蜂蜜調味,不然會太酸。

幹檸檬片的功效與作用:

1、檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分,此外,還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉着的作用。中醫學認爲,檸檬性溫、味苦、無毒,具有止渴生津、祛暑、疏滯、健胃、止痛等功能利尿,調劑血管通透性。

2、檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等好處,經常喝檸檬水,可以補充維生素C。感冒時一天喝500至1000毫升檸檬水,可以減輕流鼻涕。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑。