西柚怎麼吃

西柚怎麼吃

1、芒果切塊,西柚取出果肉備用。

西柚怎麼吃 第2張

2、芒果塊加椰漿、牛奶、白糖、打碎。倒進碗中,蓋上保鮮膜,冷藏2小時。

西柚怎麼吃 第3張

3、鍋中加水,水開後加入西米,煮15分鐘左右,煮到只有一點白芯,關火蓋蓋燜30分鐘到透明,撈出過涼水。

西柚怎麼吃 第4張

4、將西米放進杯子中,加入冷藏後的椰漿芒果,攪拌均勻,放上芒果粒和西柚粒即可食用。

西柚怎麼吃 第5張

西柚:

西柚是一種水果,柚子類的,果實紅色的,味道苦、澀、酸,即「朱欒」,又稱「葡萄柚」。成熟時果皮一般呈不均勻的橙色或紅色,果肉淡紅白色。進口西柚的主要產地來源包括:南非、以色列、中國臺灣。

西柚要重量相當,果身光澤皮薄、柔軟的爲好。西柚含維他命C等非常豐富,是含糖分較少的水果,減肥人士的餐單少不了它。