腿軟了是焦慮、緊張的心情，也可能是因爲由於運動引起的腿軟，應該保持心情愉悅，控制好自己的情緒。導致腿軟無力的原因各種各樣，一定要有針對性的治療，這樣才能達到好的作用，平時還應該多做甩腿、揉腿肚、掰腿、搓腳等動作。當出現腿軟無力的症狀時，要多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，這樣才能補充身體所需要的礦物質、電解質離子、維生素，讓不舒服的症狀有所減輕。可以準備熱水袋或者熱毛巾，表面裹上一層布，然後敷在患處，能減輕無力的感覺，進行局部按揉可以讓血液循環速度變得更快，緩解的效果也會更加明顯。
