1、消耗體力：當體力值超過上限時，可以通過副本、打怪等方式來消耗多餘的體力。在消耗體力時，最好先選擇可獲得經驗和物品的活動或任務，以充分利用多餘的體力值。2、使用道具：在遊戲中，有一些道具可以增加體力上限或直接恢復體力值，如體力珠、靈藥、續命草等。可以在需要時使用這些道具，以防止體力溢出浪費。3、轉生升級：當角色等級達到一定水平時，可以通過轉生升級來提高角色的基礎屬性和體力上限。如果已經達到體力上限，可以選擇轉生升級來增加體力上限，從而避免體力溢出。
