不是。藍光屬於光線，紫外線屬於電磁波。藍光是可見光的重要組成部分，自然界本身沒有單獨的白光，藍光與綠光、黃光混合後呈現出白光。綠光與黃光能量較小，對眼睛刺激較小，藍光波短，能量高，能夠直接穿透晶體直達眼底視網膜上。紫外線是電磁波譜中波長從10nm~400nm輻射的總稱，不能引起人們的視覺。
藍光作用：1、 國內大部分醫院，當新生嬰兒黃疸過多時通過照射藍光來幫助嬰兒降低黃疸。
2、 藍光能夠被痤瘡桿菌的紫質吸收，破壞細菌達到治療暗瘡的效果，同時藍光亦有靜化舒緩肌膚及對抗過敏的能力。藍光祛痘適合有粉刺、膿皰、發紅丘疹型青春痘等問題的人，尤其適合不想吃口服藥來治痘的人。
紫外線作用：1、滅菌作用，短波紫外線對微生物的破壞力極強，當該波段的紫外線照射細菌體後，細胞的核蛋白和脫氧核糖核酸（DNA）強烈地吸收該波段的能量，它們之間的鏈被打開斷裂，從而使細菌死亡。如用紫外線汞燈或金屬鹵化物燈對空氣和食品滅菌。
2、對人體的保健作用。波長在 280~320 納米的月波紫外線照射人體後，能引起皮膚肌體的光化學過程和光電反應，使皮膚產生許多活性物質，從而起到健康保健的作用。採用紫外線照射調節高級神經的功能、改善睡眠、降低血壓。經常接受紫外線照射能加強白血球的吞噬能力，增強人的免疫功能。
