納西達原名是納西達阿布登。納希達阿布登是一位私人教練，她說年齡對她而言，只是一個數字，並沒有什麼實際意義。50多歲的時候，納西達也和普通步入中年的女子一樣，因爲體重開始了膝關節疼痛等問題。常年運動的人，不僅會提高自己的耐力，而且能改變自己的體態，甚至是把自己從病痛中拯救出來。前面提到的納西達就是如此，雖然子女不在身邊，丈夫早已去世，自己也曾罹患癌症。但是，通過運動，她找到了屬於自己的一番天地，和很多學員成爲了朋友，也讓她有勇氣走上手術檯戰勝了病魔。
