1、甜角：甜角是酸角的一個變異品種，成熟的甜角，果肉中含有豐富的有機酸、糖類、氨基酸、B族維生素及各種礦物質營養成分，可以直接生食。
2、葡萄乾：葡萄乾含有很高的營養價值，含有多種礦物質和維生素、氨基酸，尤其是鐵和鈣的含量十分豐富。
3、核桃：核桃是四大幹果之一，核桃含有豐富的蛋白質、脂肪、鐵、磷等多種微量元素和礦物質，以及核黃素、胡蘿蔔素等多種維生素，是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。
4、椰棗：椰棗的果肉裏，含有豐富的維生素、礦物質和天然糖分，被譽爲最有營養的乾果，有沙漠麪包的美稱。
5、海苔：海苔營養豐富，它濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，特別是核黃素，以及少量的維生素C，海苔中還含有15%左右的礦物質，其中含硒和碘尤其豐富。
