喝完啤酒能適量喝些牛奶。酒後適量喝牛奶的好處：
1、保護腸胃
人喝酒後再喝牛奶，牛奶中的乳蛋白會起到保護好腸胃的作用，防止酒精滲透胃壁，進入血液。
2、加快醒酒
牛奶中的水分以及維生素等物質都可以加快人體代謝體內的酒精成分，幫助人儘快醒酒。
3、緩解酒後不適
很多不勝酒量的人，在飲酒過後會有肚子脹、頭疼、腸胃不舒服等症狀，這時適量喝點牛奶，能有效緩解酒後各種不適。
4、促進酒後入眠
牛奶中的L-色氨酸可用於製造誘發睡眠的荷爾蒙5-羥色胺與褪黑激素，人在喝了啤酒後，會因酒中的酒精產生興奮而無法入眠，此時喝杯牛奶對睡前安眠效果很好。
