1、貧血的人，低血壓人士，哺乳期間的婦女，懷孕期間的婦女，年齡小於6歲的兒童。在月經期也不能喝荷葉茶的。
2、脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。
3、喝荷葉茶要有度，不宜過量飲用，一般一天泡三到四次，若長期便祕者可適當加量。
4、荷葉茶最好不要空腹飲用，避免對腸胃造成刺激，要想減肥效果好，最好在飯前服用，這樣最有利於排便消除水腫。
5、喝荷葉茶減肥最好是濃茶，要喝第一次沖泡的，纔有減肥功效。
6、荷葉茶最好選擇在兩餐之間喝，防止影響食物消化。
7、有些人對荷葉裏面的成分會產生過敏現象，所以剛剛開始喝的時候要注意，先試喝，然後確定自己會不會過敏。
