國家發佈實施了室內空氣標準，夏季製冷時，相對溼度以40%—80%爲宜，冬季採暖時，應控制在30%——60%。老人和小孩適合的室內溼度爲45%—50%，哮喘等呼吸道系統疾病的患者適宜的室內溼度在40%—50%之間。溼度很難具體感覺出來，所以建議家裏備上一個溼度計，方便隨時調整房間的溼度。
僅僅從相對溼度來講，人體最適宜的空氣相對溼度是40％-50％，因爲在這個溼度範圍內空氣中的細菌壽命最短，人體皮膚也會感到舒適，呼吸均勻正常。當相對溼度達30％時，中暑的氣溫是38℃，當相對溼度達80％，中暑的氣溫是31℃，體質較弱的人有時也容易會中暑。如果冬天遇到低溫高溼天氣，人們就會感到陰溼寒冷。
