考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,並注意改善睡眠環境,有利於減輕大腦興奮狀態.,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.是因爲大腦沒有得到完全的休息，對胎兒沒有影響，也和心理壓力大有關係，晚上睡覺前喝一杯牛奶有安神作用。
