形體課和舞蹈課的區別是形體課是融健身、健心、健美爲一體，塑造優美體形及姿態和加強形體美的審美教育課程。而舞蹈課是以經過加工提煉、組織、美化了的人體動作爲主要藝術表現手段，來反映社會生活，塑造藝術形象的一門獨立的藝術品作。形體課是指一門通過引用舞蹈中基本功訓練的方法爲主要手段，結合音樂針對人的基本姿態進行的身體活動練習。經過系統形體訓練的學生，一般身體勻稱，舉止得體，行如風，坐如鐘，立如鬆，睡如弓，落落大方，充分體現學生蓬勃向上的生命活力。
