高原反應因高原是因空氣稀薄、缺氧出現的一系列症狀，如頭痛、頭暈、氣短、呼吸急促、心跳加快、血壓升高、乏力、噁心嘔吐、睡眠障礙等。有人說，身體越好的人高原反應越強烈，這種提法不夠確切。確切地說，應當是在平原地區心肺功能較好的人，如中長跑運動員及愛好者，他們的耐缺氧能力強，高原反應較輕微。而肌肉發達的人，如舉重、投鄭運動員等，或肥胖的人，由於肌肉、脂肪耗氧量大，所以比一般人易出現高原反應。
