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哪種食物的維生素D含量比較多
分類:
經驗
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含維生素D的食物:海魚、蛋黃、魚肝油、
奶油
、
雞蛋
、雞鴨肝等
動物
肝臟以及牛奶。但維生素D不可過量補充,如果過量服用維生素D,會使體內維生素D蓄積過多,出現中毒的症狀,如食慾下降、噁心和消瘦等。
標籤:
維生素
含量
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