QQ恢復幾年前聊天記錄方法：1、向朋友請求幫助。向朋友請求幫助時，登陸QQ，找到想要恢復的聊天記錄並導出一份。相信這是最爲快速方便的一種方法了。2、利用文件夾。登錄QQ，點擊系統設置選項，再從系統設置中找到“文件管理”選項。3、利用數據恢復軟件。目前有很多數據恢復軟件都可以找回你所丟失的文件，大多數據恢復軟件都是採用深度掃描能夠深層次掃描數據，從而可以高效的找回你所丟失的QQ聊天記錄。
