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處暑養生吃什麼竅門
分類:
經驗
閱讀(3.29W)
1、多吃滋陰潤燥食物。秋天要多吃些滋陰潤燥的食物,避免燥邪傷害。
2、補足維生素。多吃含維生素的食物,如西紅柿、鮮
辣椒
、茄子、馬鈴薯等;多吃
鹼性
食物,如蘋果。也要注意到營養平衡。
標籤:
處暑
養生
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