籃球的外線跑位：一般後衛主要在外線跑位，外線主要是兩個底腳和衝着籃板的幾個位置，要來回的奔跑，儘量甩開防守人員。如果找到內線空擋也可以衝到籃下上籃。內線跑位：內線的區域比較小一些，但是跑位卻很重要，除了要甩開防守人員，還要避免長時間停在禁區內3秒違例，要拉到禁區外跑，如果有需要還可以給外線的做做擋拆。
