溼蒸桑拿一次能蒸多久

一次時長可控制在20分鐘，總時長不宜超過40分鐘。蒸完一次後，可泡或衝冷水，俗稱"過冷河"，使排出的分泌物流走。再進去蒸十多分鐘。如是者三次即可。溼蒸是通過電能把水燒開使之產生蒸汽，再通過管道噴出，產生的蒸汽裏含有充沛的水分，溫度一般控制在40度至50度。