腳被曬黑主要是由陽光照射引起的，可以考慮使用遮蓋、減少紫外線照射的方法，改善皮膚變白。具體方法如下：腳部被曬黑了，就要暫時少穿涼鞋，避免皮膚被進一步曬黑。應該穿鬆軟的鞋子和淺色的薄襪子；每天晚上用溫水泡腳，可以消除腳部疲勞，放鬆腳部的肌膚，促進肌膚的生長；多吃一些蔬菜水果，因爲皮膚的生長是需要營養的。另外在皮膚上塗上一些潤膚的膏霜也可以促進新皮膚生長。
