可以從以下幾點進行培養：
1、不要總在第一時間滿足孩子的願望，適當延遲滿足孩子慾望的時間。不能讓孩子想要什麼就能得到什麼，注意培養孩子抵制誘惑、剋制自己的能力。
2、良好的自我控制能力離不開對時間的管理。當孩子對時間有了一定的認識後，家長就要逐漸培養孩子在時間上的自律意識。
3、家長要加強自身修養以身作則。培養孩子的規則意識，家長必須以身作則，給予孩子正面的影響，在日常行爲中爲孩子樹立遵守規則的好榜樣。培養教育子女，是家長義不容辭的責任。
4、在一定範圍內給孩子選擇權。隨着孩子的成長，給他越來越多的自由和控制自己生活的權力是很重要的。必須有意識地要求自己；甚至是剋制自己的那種什麼事都爲孩子做的想法，來給孩子一些自由度。
5、給孩子自己解決問題的權力。父母往往誤認爲孩子遇到的問題越少，才越幸福，越成功。因而難以理解孩子們爲什麼那麼喜歡自己解決問題，以及問題解決以後那樣的欣然與滿足。
