撫養權變更有協議變更和訴訟變更兩種途徑。協議變更就是雙方協商一致，簽訂撫養權變更協議後變更撫養權；訴訟變更就是要求變更撫養權的一方向法院提起訴訟，法院根據實際情況判決是否准予變更撫養權。【法律依據】《婚姻法》第36條，父母與子女間的關係，不因父母離婚而消除。離婚後，子女無論由父或母直接撫養，仍是父母雙方的子女。離婚後，父母對於子女仍有撫養和教育的權利和義務。
