吃少量的黑皮甘蔗是不會導致上火的，甘蔗含有很多的糖分，吃多了會導致上火的，最近工作壓力太大，又着急又上火的，加上成天飲食不規律，得了便祕，每天上次所都要蹲上半個小時，有時好幾天也不上廁所，吃了點藥也不太管用，可以吃點香蕉的，用用開塞露來暫時的統統便，平時多吃點韭菜之類的，多做運動就好好
