每天喝2000毫升水有什麼效果

每天喝2000毫升水效果有人的關節、腸道以及鼻子、口腔等，都可以保持潤滑狀態。體的體溫是靠水來調節的，當體內熱量過多時，水可以吸收多餘的熱量，藉由排汗，排出熱能，降低溫度，保持體溫的衡定性。