降血壓降到多少才合適

一般口服降壓藥物，需要把血壓降到高壓140左右，低壓90左右就可以了，不用降太低，太低了會頭暈產生不適。

如果有高血壓，需要每天測量血壓，把血壓控制在正常值，防止血壓過高引起腦出血腦中風的可能，血壓高也會加重心臟的負擔，避免暴飲暴食，少吃肥肉食物，雞蛋黃，動物的內臟，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，增加睡眠，少熬夜。