醫學專家建議，在購買太陽鏡時，可以根據視物是否清晰來判斷。要購買優質的太陽鏡，唯一能夠做到的就是到光學專業商店、正規眼鏡店選購太陽鏡。
人體有自我保護的本能反應，眼睛遇到強光時，瞳孔會自然變小，使得進入眼睛的紫外線能量減少，一旦戴上沒有防紫外線功能的眼鏡，會使瞳孔放大，再加上這種眼鏡沒有隔離紫外線的作用，這時眼睛等於門戶大開，任憑紫外線進入，對眼睛的傷害可想而知。
太陽鏡能夠阻擋紫外線，是因爲鏡片上加了一層特殊的塗膜，而劣質太陽鏡不但不能阻擋紫外線，還讓鏡片透光度嚴重下降，使瞳孔變大，紫外線反而會大量射入，令眼睛受損。此外，劣質鏡片還使人出現噁心、健忘、失眠等視力疲勞症狀。
太陽鏡片的顏色以淺灰色、茶色或者輕煙色爲上乘，其次是綠色、琥珀色、藍色等，紅色僅作爲日光浴或雪地上使用。
