咳嗽無痰按摩什麼穴位

咳嗽無痰按摩什麼穴位

咳嗽無痰先用手拇指點揉中府穴36次,再將手拇指肚按在復溜穴處,食指放於適當部位,對拿左右側復溜穴各36次爲一遍,交替揉拿至局部有溫熱感爲宜。

中府是手太陰肺經穴名,出自《素問·離合真邪論》,又名膺中俞、膺俞、膺中外俞。是肺經的募穴,手足太陰二經之交會。兩手叉腰立正,鎖骨外側端下緣的三角窩中心是雲門穴,由此窩正中垂直往下推一條肋骨(平第一肋間隙)處即是本穴。男性乳頭外側旁開兩橫指,往上直推三條肋骨處即是本穴(平第一肋間隙)。胸前壁的外上方,雲門穴下1寸,前正中線旁開6寸,平第1肋間隙處。

復溜穴,經穴名,人體下肢穴位之一。出自《靈樞·本輸》,別名昌陽、伏白、外命。屬足少陰腎經,經(金)穴。正坐垂足或仰臥位,在太溪上2寸,當跟腱之前緣處取穴。取穴時,患者應正坐或者仰臥。復溜穴位於人體的小腿裏側,腳踝內側中央上二指寬處,脛骨與跟腱間。